Aralarında Gizlidir
Koçluğu
-
Zaman Yönetimi
Yaşamdaki sorumlulukların gerektirdiklerini kusursuzca yapmaya çabalamak, bazen “hayatı kaçırıyorum” hissini beraberinde getirir. Zamanı kendi şartlarınız içinde yöneterek, hem kendinize zaman ayırabilir hem de sorumluluklarınızı yerine getirebilirsiniz.
-
İlişki Yönetimi
Hep yanlış anlaşıldığınızı; çoğu zaman manipüle edildiğinizi; iş hayatınızda ya da sosyal hayatınızda diğer insanların çatışmalarının arasında kaldığınızı hissediyorsanız hayatta çok yoruluyorsunuz demektir. İlişkilerinizi doğru yöneterek, bu yorgunluktan kurtulabilirsiniz.
-
Stres Yönetimi
İçinde yaşadığımız zaman diliminde, stresten uzak kalınamayacağı herkesin ortak düşüncesi. Bu stresin altında ezilmek ya da stresinizi yöneterek bedeninize ve ruhunuza zarar vermesine izin vermeden hayata devam edebilmek sizin seçiminizdir. Stres doğru yönetilirse, yaşam için bir avantaj olur.
-
Duygu Farkındalığı
Nasılsın? Sorusunun cevabı, genelde “iyi” ya da “kötü” şeklindedir fakat neden iyi ya da kötü olunduğu pek irdelenmez. İrdelenmeyince de, iyi hali devam ettirmek ya da kötü hissettiren durumları mümkün olduğunca önlemek kolay olmaz. Koçluk desteği ile, duygularınızın adını tam olarak koyabilir ve hayatın güzelliklerini yakalayabilirsiniz.
nalan erpolat
4 Adımda
Hayatı Yakalamak
-
Farkındalık
Hayatta her şey farkında olmakla başlar. Kendinizin ve hayatın gerçeklerinin farkına vararak hayatı “boşluk” olmaktan çıkarabilmek hiç de zor değil.
-
Güçlü - Zayıf Yönler
Hiçbir insan her alanda başarılı olamaz. Her insanın yapabildikleri ve yapamadıkları vardır ama bunları doğru tespit etmek gerekir. Bu tespitten sonra birey, zayıf yönlerini kabul eder ve enerjisini doğru yönde harcarsa, potansiyelini en iyi şekilde kullanmış olur.
-
Hedef Belirleme
Hayatta herkesin istekleri vardır. İstekler ya hayal olarak kalır ya da hedef olarak aktif yaşamda yerini alır. Hedefleri doğru belirlemek başarının ilk şartıdır.
-
Eyleme Geçme
“Kafamda yapacaklarımı planlasam da bir türlü başlayamıyorum” diyenlerdenseniz çaresiz değilsiniz. Farkındalıkla başlayan yolculuğunuzu, yapmanız gerekenleri yaparak tamamlayabilirsiniz ve istediğiniz başarıya ulaşabilirsiniz.
İLHAM VEREN YAZILARIM
Sözünde Durmak
İletişim öyle bir kavram ki hiçbir zaman bitmeyecek. Son zamanlarda, yeni dünyada birçok şeyin artık olmayacağı konuşuluyor. İletişim için ise asla böyle bir durum söz konusu değil. Dünya ve üzerinde yaşayan canlılar var oldukça, iletişim de var olacak. Elbette iletişim şekilleri ve kanalları sürekli değişiyor ve değişmeye devam edecek. Teknoloji değiştikçe hayata dair birçok şey
Sil Baştan
Bazen hayata yeniden başlamak ister insan. Her şeyin kötü gittiğini düşündüğümüz zamanlardır böyle anlar. Dışarıdan bakılınca hayatta her şey sanki sorunsuz devam ediyordur ama öyle bir his vardır ki bireyin içinde, hayatını sil baştan yaşayası gelir. Mutlu ve huzurlu değildir ve bir şeyleri değiştirmek ister. Bu, güzel bir farkındalıktır aslında. Hep aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlara ulaşılamayacağını bilme halidir. Bu noktada, bireyin bilinçli olarak yapması gereken, kendi hayatının ve kişiliğinin analizidir. Bu da en temel haliyle şu soruları bireyin kendine sormasıyla başlar.
Otantik Kişilik
Otantik İnsan Otantik insan olmak demek, kişinin kendince olduğu haline sadık kalabilmesi demektir. Toplumsal kuralları ve görgü kurallarını elbette hiçe saymadan, toplumun içinde olduğu gibi kendini kabul ettirebilmek ve bu şekilde hayata devam edebilmektir. Yani tüm kişilik özellikleri gibi, otantik olmak da içten dışa doğru bir yolculuk olmalıdır.
Almak Mı? Olmak Mı?
Almak Mı? Olmak Mı? Çok değil, bundan 40- 50 yıl önce üretim olsa da her şeye ulaşabilmek mümkün değildi; mümkün olsa bile kolay değildi. Alışveriş için ayrı bir zaman, ayrı bir mesai ayrılması gerekiyordu. Tekrar alınması kolay olmadığı için de herkes her şeyin kıymetini çok iyi bilir, eşyalarını çok dikkatli kullanır, sonrasında da atmaz ya
